☀️
今日も 朝から晴
35度の予報です
適度な雨が欲しいです
昨日 久しぶりに スポーツクラブへ
お盆休み（３日間）だったので 昨日は 多かった
音楽に合わせて 身体を動かすプログラム
土曜のインストラクター人気で いつも多い
動きにくかったけど 久しぶりに体を動かして 気持ちよかったです
終えて あまりに暑かったので 「スタバ」で休憩
前から気になってた「ヘブンリーピーチフラペチーノ」
名前あってるかな？？
冷たくて おいしかった(^^♪
その後 買い物して帰宅
野菜の収穫
晩御飯
焼き魚（ニシン） 煮物（かぼちゃ・じゃが芋）
和え物（オクラ・しめじ）
スパゲッティサラダ（きゅうり・玉ねぎ・にんじん・鶏チャーシュー
レタス・ブロッコリー・トマト・アスパラ）
キュウリの直煮（残り物）
スーパーで 魚何しようか見ると ニシン売ってました
ニシンは 見かけない魚で ほぼ食べたことなくて
買ってみました
どう調理しようか考えてると 息子（ちこパパ）が
塩焼きがいいと言ったので 塩やきにしました
かぼちゃ（家で採れたちっちゃい） 揚げびたしなどに使い
残りが少しだったので じゃが芋も煮ました
昨日 ちこは パパと貯金箱作り頑張ってました
今週は 体操教室のキャンプ 申し込んでるし
来週25日は 始業式 宿題の追い込みです
暑いですが 元気に頑張ります(^^♪
