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今朝は 曇ってますが 晴れの予報
35度 今日も暑くなります
昨日 コストコへ
まず 併設してるららぽーとへ
いつもの「倉式コーヒー」でモーニング
いつもと同じなので 撮らず
その後 スポーツ店へ
スポーツクラブで着るウエア見ましたが
これと言ってなかったので 買わず
その後 「コストコ」へ
↑息子に頼まれたもの
サバ・鮭・デーツ・ビーツ・ナッツ・アサイー
アサイーは 売ってないことが多く
たまに売ってても １家族１つですが
昨日は 制限なかったので ２つ購入
炭酸とアイス珈琲も頼まれてました
↓家用
スルメイカ・サラダチキン・チーズ・ごま油
いつものスムージー
変わらずおいしい(^^♪
買い物終えて 家に着き 重い荷物を運んでたら
めずらしく 夫が手伝ってくれました
（運んでくれることなんて ほぼないですよ）
ぎっくり腰に何回もなってる夫なので
炭酸は 私が運ぶと言いましたが
大丈夫と言い 運んでくれました
助かりました
晩御飯
タラのホイル蒸し（タラ・玉ねぎ・椎茸・舞茸・えのき・にんじん）
ゴーヤ炒め（ゴーヤ・豚肉・豆腐・玉ねぎ・にんじん・卵）
おかかあえ（きゅうり・ちくわ）
万願寺・味噌汁
ちこ ゴーヤが食べることできないので
炒め物にして 玉ねぎやニンジンも入れました
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少し前に ちこのママ 体調が悪いと書きましたが
あの後 入院して 少し前に退院
今 実家のお母さんが こちらに来ているそうで
今日 ちこは ママのところへ
久し振りに ママとあちらのおばあちゃんに会います
息子は ちょうど休みです（ちこの送り迎え）
休みというか休みをとったのでしょうね
私は スポーツクラブへ行ってきます
暑いですが 元気に頑張ります(^^♪
